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Cómo aumentar la fertilidad después de los 40

Un hecho conocido es que la fertilidad de una mujer está en su mejor momento entre las edades de 18 a 28 años. Este rango de la edad puede, por supuesto, extenderse hasta los mediados de los treinta. Sin embargo, hoy en día los matrimonios se llevan a cabo a una edad posterior, que volver a retrasar las posibilidades del embarazo. Esto significa, que bien podría ser en sus 40 años en el momento en que decida tener un hijo. La investigación médica dice que concebir a una edad posterior a los 40 es un poco difícil, ya que puede causar un embarazo de alto riesgo, o varios defectos de nacimiento. Si bien esto puede ser cierto en parte, siempre hay excepciones en cada caso. Por otra parte, ahora con la disponibilidad de varias hierbas y otras técnicas para aumentar la fertilidad después de los 40, las posibilidades de la concepción natural y un embarazo saludable y el parto son definitivamente posibles. Aquí están algunos remedios sencillos que le ayudarán.

El busto del estrés
El estrés tiene la capacidad de afectar a todas las facilidades naturales de su cuerpo, incluyendo la capacidad de concebir. Aparte de otras razones, el estrés es, de hecho, una de las principales causas de la infertilidad en las mujeres mayores de los 40 años. Tiene que ser manejado, si así lo desea, para un embarazo saludable. Para su gestión, en primer lugar, aprenda a lograr un equilibrio en su vida mediante la gestión de su hogar y trabajar con la eficacia. A continuación, la adopción de las técnicas como el yoga y la meditación. Se sabe que la realización de ciertas posiciones de yoga pueden ayudar a aumentar las posibilidades de concebir. Un factor importante a destacar es su estado emocional de la mente. Usted puede sentirse abrumada por el deseo de tener un hijo y, al mismo tiempo, preocupada por la posibilidad de no tener uno. Sin embargo, estos problemas emocionales deben ser equilibrados, ya que pueden afectar sus probabilidades de quedar embarazada.

Coma adecuadamente
Poco puede haber sabido, que hay una variedad de los alimentos y los nutrientes importantes que efectivamente pueden ayudar a aumentar la fertilidad. La vitamina E es un nutriente muy importante cuando se trata de aumentar la fertilidad, y también en la prevención de los defectos de nacimiento en los que pueden estar preocupadas. Los alimentos que le ayudarán a conseguir una buena cantidad de esta vitamina son las nueces, las semillas y los aceites prensados ​​en frío. Tomar un suplemento de la vitamina E después del consultar a su ginecólogo es también una opción. El consumo de los vegetales de las hojas verdes le da la cantidad adecuada del calcio, el magnesio y el ácido fólico necesario para aumentar la fertilidad y tener un bebé sano. Los alimentos ricos en el zinc, incluidos en su dieta pueden ayudar a que sus órganos reproductivos funcionen mejor, lo que aumenta las posibilidades de la concepción.

Dejar el alcohol y el tabaco
Esto es aplicable a usted, y a su pareja. Estos dos demonios se sabe que inducen una gran cantidad de los problemas de la salud, y la infertilidad es uno de ellos. Ellos afectan al hígado y los riñones, y por lo tanto, su estado general de la salud que pueden causar las posibilidades de un embarazo de alto riesgo, si se las arregla para concebir. Sólo renunciar a estos dos males le ayudará a aumentar la fertilidad natural.

Controle su peso
Estar con el sobrepeso y bajo del peso puede ser un motivo de la preocupación cuando se trata de aumentar la fertilidad, especialmente sobre la edad de los 40 años, ya que afecta a la producción de las hormonas en el cuerpo. Seguir una dieta equilibrada y un régimen del ejercicio podría ayudar a los dos, poner  fuera  esos kilos y le dará un cuerpo sano, listo para la concepción.

Los remedios herbarios
Aparte de seguir las técnicas antes mencionadas y los hábitos, hay algunas hierbas que le ayudarán a aumentar la fertilidad después de los 40. Sin embargo, antes de consumirlas, consulte a un herbolario calificado, así como a su ginecólogo. Las hierbas pueden interactuar con otros medicamentos que esté tomando para varias condiciones de la salud, y causar algunos efectos secundarios graves. Además, cada cuerpo es diferente y las hierbas pueden afectar a diferentes órganos de la manera diferente.

  • Trébol rojo: El trébol rojo se ha incluido como una de las mejores hierbas para aumentar la fertilidad. Esto es debido a que tiene un contenido rico en las vitaminas que es importante para la concepción. Además, también es rico en el calcio y el magnesio, que ayudan a relajar la mente y el cuerpo, lo que aumenta la fertilidad. Es más consumido como el té rojo de trébol. Esta hierba sin embargo, tiene las propiedades que promueven el adelgazamiento de la sangre, y no debe ser consumida por aquellos que han sido el objeto recientemente de una cirugía.
  • La falsa raíz de unicornio: Esta hierba tiene la capacidad de activar los ovarios y, por tanto, promover la ovulación. También ayuda a mantener un equilibrio en la producción de las hormonas.
  • Hoja de frambuesa: La hoja de frambuesa es la hierba más popular para aumentar la fertilidad. Es popular como el tónico uterino y es una rica fuente del calcio. Combínalo con el trébol rojo para obtener mejores resultados.
  • La ortiga: Los beneficios de la ortiga no sólo incluyen el propósito de aumentar la fertilidad, sino que también ayudan en la mejora de la función del sistema suprarrenal, así como los riñones. Es rica en la clorofila y otros minerales importantes, que son esenciales para el funcionamiento saludable del sistema hormonal.
  • Dong Quai: Dong quai beneficia a todos aquellos que desean aumentar la fertilidad. Esta hierba se debe ingerir sólo en los días entre la ovulación y la menstruación, y evitar lo contrario. Una vez más, esta hierba se debe consumir sólo en la combinación con otras hierbas, y no por su propia cuenta.
  • Damiana: Las funciones de la hierba damiana como un afrodisíaco natural, se sabe que aumenta el deseo sexual por calmar el sistema nervioso y la creación de un equilibrio en la producción hormonal. Los hombres deben consumir preferentemente esta hierba para poder aumentar la fertilidad.
  • La baya de espino: Estas bayas son conocidos para simular la producción de las hormonas sexuales, y de ese modo dar lugar a una mejor oportunidad de aumentar la fertilidad. De nuevo, esto preferiblemente debe ser consumido por los hombres.

No hay límite de edad en el deseo de ser madres, e incluso si se han dado cuenta tarde en la vida que quiere ser una madre, nada debe detenerte. Use estas técnicas y los remedios herbales, y es probable que vea la diferencia.

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