Cómo aliviar el dolor de cabeza con la presión barométrica


Cómo aliviar el dolor de cabeza con la presión barométrica

Hay muchos tipos diferentes de dolores de cabeza, como cefalea tensional, migraña, dolor de cabeza sinusal, etc. Un dolor de cabeza barométrico es disparado por el cambio en las condiciones climáticas, como la temperatura alta o baja, o humedad, cielos cubiertos, etc. Con tales condiciones de cambios atmosféricos y variaciones repentinas de la presión del aire, se altera el nivel de oxígeno en el cuerpo humano. Como resultado, los vasos sanguíneos se someten a la expansión o contracción en un esfuerzo para ajustar los niveles de oxígeno. Este cambio en el diámetro de los vasos sanguíneos es a menudo responsable de un dolor de cabeza de presión barométrica.

Los que tienen migrañas o infección en los senos paranasales, son propensos a dolores de cabeza de presión barométrica. Sin embargo, hay personas que no tienen antecedentes de dolor de cabeza, pero pueden empezar a recibir tales dolores regularmente. Esto ocurre sobre todo durante los cambios de estación, senderismo o viajando a un lugar nuevo donde la temperatura y la presión del aire es diferente.

¿Cómo aliviar naturalmente el dolor de cabeza producido por la presión barométrica?
Usted puede tomar los antiinflamatorios de venta libre  para el tratamiento de dolores de cabeza de presión barométrica. Sin embargo, si el dolor es recurrente, y estos medicamentos no dan resultados, busque un tratamiento alternativo. Aquí están algunos remedios que han demostrado ser útiles en la solución de este problema.

Tome un descanso: Usted puede obtener un alivio rápido para descansar el cuerpo y la mente por algún tiempo. Elija un sitio oscuro y tranquilo para descansar durante una hora aproximadamente. Esta clase de ambiente libre de estrés relaja  la mente y el cuerpo y los síntomas del dolor de cabeza se alivian.

La compresas frías y calientes: Envuelva hielo en una toalla y aplíquelo durante aproximadamente 10 minutos. Debe ser seguido por la aplicación de un paquete caliente. La aplicación de calor libera la tensión de los músculos tensos del cuello y la cara, mientras que la bolsa de hielo tiene un efecto adormecedor en el dolor. Por lo tanto, se obtiene el alivio del molesto dolor de cabeza con la ayuda de este tratamiento.

Hacer ejercicio: Los ejercicios pueden disminuir la intensidad de este tipo de dolor de cabeza. Cuando el dolor de cabeza es muy fuerte, usted no tiene ganas de hacer  ejercicios. Usted puede intentar ir a dar un paseo a paso ligero. Mientras que usted está haciendo ejercicio, las endorfinas se liberan en el cuerpo. Este componente químico actúa como un analgésico, lo que ayuda a aliviar el dolor.

Aromaterapia: Los aceites esenciales como el aceite de lavanda y aceite de menta son muy eficaces para el dolor de cabeza palpitante. Tome un paño mojado con agua fría y vierta unas gotas de aceite de lavanda y aceite de menta en ella. Acuéstese y mantenga la toalla en la frente por 20-30 minutos para el alivio de este dolor de cabeza.

Masajes terapéuticos: Consulte a un terapeuta de masaje con experiencia para reducir los dolores de cabeza de presión barométrica. Él le dará un buen masaje en los puntos dolorosos del cuero cabelludo, el cuello y los hombros. Esto promoverá la circulación de la sangre en estas áreas, lo que a su vez tiene un efecto relajante sobre el dolor. Los terapeutas del masaje también pueden sugerir que usted haga algunos ejercicios leves que pueden evitar este dolor de cabeza en el futuro.

Los suplementos de magnesio: Justo antes del inicio de los cambios climáticos, comience a tomar suplementos de magnesio. El consumo regular de magnesio puede reducir los efectos de un dolor de cabeza de presión barométrica. La dosis diaria puede variar entre 200 mg y 400 mg. Usted debe hablar con su médico sobre la dosis antes de iniciar su administración.

Ahora, usted no debe pensar que todos los recursos que hemos discutido en este artículo le darán los mismos resultados. Usted tiene que probar uno por uno para averiguar cuál funciona mejor para usted. Debido a que su cuerpo es sensible a los cambios de tiempo, debe mantener un registro de las condiciones meteorológicas que provocan el dolor de cabeza. Iniciar las medidas correctivas en el mismo inicio de ese cambio de tiempo en particular. De esta manera, se puede evitar dolores de cabeza de presión barométrica en el futuro.

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