¿Es el agua de coco buena para los diabéticos? ¿Le ayuda a controlar su nivel de azúcar? ¿El consumo de agua de coco resulta beneficioso en cualquier otra forma para los diabéticos? Vamos a averiguar las respuestas a estas preguntas en este artículo.

El agua de coco es bueno para los diabéticos?

El agua de coco, ese líquido delicioso claro extraído preferentemente de los frutos inmaduros del coco, cuando estos aun siguen siendo verdes y la pulpa todavía suave y translúcida, es de gran beneficio para el diabético. Se disfruta como una bebida deliciosa en las islas tropicales por ser muy saludable. Tiene una gran cantidad de propiedades nutricionales que pueden ayudar en el tratamiento de diversas dolencias. Entre estos beneficios nutricionales esta el control de la diabetes. Sí, el agua de coco es buena para los diabéticos, ya que es rica en una gran cantidad de nutrientes que son requeridos por los diabéticos para mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control. En este artículo se expondrán algunas de las razones por las qué el agua de coco es buena para los diabéticos.

Mejora la circulación de la sangre

Los diabéticos pueden experimentar algunos síntomas muy incómodos, como adormecimiento en sus pies, insuficiencia renal e incluso la pérdida de la visión. Todos estos síntomas son el resultado de la circulación inadecuada de sangre dentro de su cuerpo. El agua de coco, cuando se consume tiene la capacidad de mejorar la circulación de la sangre dentro del cuerpo. Esto ayuda a ensanchar los vasos sanguíneos (que están constreñidos debido a la formación de las placas dentro de ellos), y por lo tanto ayuda a que la sangre fluya suavemente a través de ellos. Esto, a su vez, da alivio a algunos de los síntomas, y ayuda a luchar contra la aterosclerosis.

Ayuda a controlar el peso

Una cosa importante que los diabéticos siempre deben vigilar, aparte de su consumo de azúcar, es su peso. El agua de coco tiene la capacidad de saciar su hambre, y le impide comer en exceso. No sólo eso, tiene grandes valores nutricionales de minerales, sales, grasas buenas y absolutamente no contiene colesterol. Además, es muy agradable al paladar. Así que usted puede disfrutar de la bondad de un vaso de agua de coco como un aperitivo del mediodía, cuando el estómago se queja de hambre.

Aumenta la tasa de metabolismo

El agua de coco también tiene propiedades que permiten un ritmo más rápido del metabolismo en el cuerpo. Cuando aumentan las tasas metabólicas, su cuerpo está digiriendo y quemando azúcar. Como consecuencia, la insulina en la sangre es también quemada más rápido. Esto significa que usted tiene más energía en su cuerpo. Por lo tanto, el agua de coco es una inclusión favorable que los diabéticos pueden hacer en su dieta, por lo menos dos veces por semana.

Contiene más fibra y menos hidratos de carbono

Una dieta  que se prescribe especialmente para los diabéticos se espera que sea baja en su contenido de carbohidratos y alto contenido de fibra. Esto es porque los carbohidratos son las fuentes más ricas del azúcar, que se requiere para mantener bajo control a los diabéticos. El agua de coco es el ejemplo perfecto de un alimento que se califica como bajo en carbohidratos y alto en fibra, especialmente para los diabéticos. Usted puede disfrutar de un vaso lleno de agua de coco y de su la masa muy suave y deliciosa.

Contiene nutrientes vitales

Cuando usted bebe el agua de coco, aumentan las tasas de metabolismo (como se mencionó anteriormente), y la sangre empieza a transportar el oxígeno por todo el cuerpo de manera más eficiente. Cuando la sangre tiene el oxígeno suficiente, usted tienes más energía y puede llevar a cabo sus actividades diarias con facilidad. El agua de coco, además de los usos mencionados anteriormente, también contiene minerales, anti-oxidantes, ácidos grasos omega-3 ácidos grasos, etc., los mismos son necesarios para los diabéticos en el control del nivel de azúcar y también de su peso.

Esas fueron algunas de las principales ventajas del consumo de agua de coco por los diabéticos. Se trata de una deliciosa bebida fría que se puede disfrutar en cualquier momento del día. Sin embargo, recuerde que cualquier cosa que se toma en exceso puede causar problemas más adelante. Por lo tanto, incluso si usted sabe que el agua de coco es buena para los diabéticos, beba con moderación después de consultar a su médico y disfrute de los muchos beneficios nutricionales que le puede ofrecer.

Descargo de responsabilidad: Este artículo se  es únicamente de carácter informativo, de ninguna manera, tiene la intención de sustituir el consejo de un experto médico.

 

 

 

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