Aceite de masaje

Desde la tradición curativa de 5000-años de edad, ayurvédica de la India a que se hace referencia en los escritos de Homero, Sócrates y Platón, masajes con aceites no son una idea nueva. Añadir el aceite caliente a la experiencia de un masaje relajante puede ser felizmente y reconfortante maravillosamente, mientras que rejuvenece la mente y el cuerpo. No sólo mejorar la naturaleza descanso, sino que también ayuda en los procesos de curación. El suave movimiento circular que el aceite ayuda a lograr, nutre la piel y ayuda a disolver las toxinas y el estrés acumulado, que promueve una buena salud general.

Los beneficios de un masaje con aceite

  • Tonifica los músculos, junto con toda la fisiología
  • Ayuda a mantener las articulaciones flexibles
  • Alivia la fatiga, dolores y dolores en el cuerpo
  • Calma los nervios
  • Alivia el estrés y la ansiedad
  • Aumenta la circulación de
  • Mejora la complexión de la piel mediante la adición de brillo a lo
  • Mejora el estado de alerta mental y la energía
  • Favorece el sueño más profundo y mejor
  • Nutre todo el cuerpo, la promoción de la longevidad

Para obtener los mayores beneficios de un masaje con aceite, lo mejor es utilizar libre de químicos, prensado en frío, aceites orgánicos vegetales, los aceites con hierbas añadidas a ellos, o para que un aceite esencial utilizado en la aromaterapia se ha añadido.

Aceites de masaje

AceiteBeneficios
Aceite de oliva Ayuda a aliviar la rigidez, debido a su efecto de calentamiento.
Aceite de Semilla de Albaricoque Un aceite de masaje excelente para reducir el estrés. Es muy bueno para todos los tipos de piel, especialmente la piel que está envejeciendo prematuramente.
Aceite de Jojoba Un anti-bacteriana, el aceite de penetración profunda, especialmente bueno para el acné y el eczema.
Aceite de Lavanda El aceite se usa popularmente en la aromaterapia. El olor de este aceite ayuda a calmar los nervios, reduce el estrés y la ansiedad que resulta en la relajación del cuerpo.
Aceite de Borraja Este es otro aceite que penetra profundamente, y estimula y regenera. Especialmente bueno para la psoriasis y el eczema.
Aceite de Nuez Kukui Se trata de un aceite ligero, con un efecto ligeramente el calentamiento. Es un anti-inflamatorios, anti-oxidante, y el aceite anti-bacteriana.
Aceite de Aguacate Es rico en vitamina E y, por tanto, bueno para la piel. Siendo un aceite pesado, lo mejor es utilizarlo en una forma diluida.
Aceite de almendra Un aceite de luz, también es anti-inflamatorio. Es especialmente bueno para la piel seca, aunque es beneficioso para la mayoría de tipos de piel.
Aceite de coco Un aceite pesado y grueso, lo mejor es que se caliente antes de su uso. Es especialmente beneficioso para la piel agrietada y seca.
Aceite de semilla de uva Esto es beneficioso para todo tipo de piel, además de que no es alérgico.
Aceite de ricino Este es un aceite viscoso, espeso, que se utiliza especialmente en el tejido cicatricial y sacar las toxinas. Es el más utilizado con eficacia en una cataplasma.
Aceite de Germen de Trigo Esto tiene el mayor contenido de vitamina E y físico-Preformance que mejora alcohol graso. Aunque este último está todavía bajo investigación, sus propiedades embellecedoras todavía se puede utilizar en el masaje.

Diferentes tipos de tipos de traje de aceite de piel diferente. Por lo tanto, lo mejor es probar los diferentes tipos de aceites para ver que más le convenga mejor. Además, muchas personas tienen una preferencia por los aceites de particulares debido a su aroma, junto con los efectos de algunos aceites que, en comparación con los demás. Por lo tanto, usted puede elegir su selección después de considerar todos los aspectos.

Aceite de Masaje Técnica

Aunque lo mejor es conseguir un aceite de masaje de una masajista, auto-masaje puede ser muy eficaz también, aunque tal vez no sea tan satisfactorio. O bien, puede aprender la técnica y darle a tu pareja un masaje con aceite rejuvenecedor. He aquí cómo hacerlo:

  • En primer lugar, calentar el aceite, asegurándose de que no esté demasiado caliente.
  • Luego, sumerja la punta de los dedos en el aceite y aplicarlo en todo el cuerpo a la ligera.
  • Permitir que el aceite sea absorbida por la piel durante un tiempo, digamos alrededor de cinco minutos.
  • A continuación, utilizando los dedos y las palmas iniciar masajear el cuerpo entero.
  • Use movimientos circulares de masaje en la cabeza y las articulaciones y los movimientos rectos en las extremidades, la espalda, el pecho y el abdomen.
  • En áreas sensibles como el corazón o en el abdomen, utilice una ligera presión.
  • Donde hay terminaciones nerviosas, como las palmas de las manos y las plantas de los pies, utilice el aceite extra, y pasar más tiempo.
  • Después de terminar el masaje del cuerpo entero, esperar 10 a 15 minutos para relajarse, dejar que el aceite y el masaje hacer su trabajo.
  • A continuación, entrar en una tina de agua caliente o una ducha de agua caliente.

Al salir del baño se sentirá una gran sensación de rejuvenecimiento y relajación. Trate de conseguir un masaje de aceite al menos una o dos veces por semana. Usted encontrará que es bien vale la pena.

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